「平日はちゃんと7時間寝ている。　休日はもっと長く、10時間も寝ている。　ちゃんと寝てるのに、朝起きると首と肩が重い…。」 あなたにも、こんな経験はないでしょうか？ ぼくも以前、ずっとこの状態でした…。 「寝る時間は足り...